关爱鼻子，预防鼻窦炎，从日常生活做起。良好的生活习惯以及规律的生活节奏，可以在很大程度上减少鼻窦炎的发生。大家在生活中应改变坏习惯，远离鼻窦炎的致原因素。那么我们需要怎样做才能有效预防鼻窦炎呢？

1、平时要注意鼻腔卫生，少到污染的环境中停留。

2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。

3、游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面，游泳后，要及时清除鼻腔残留水分。

4、有咽喉、口腔炎症者，要积极彻底诊疗。

5、保持室内空气流通，并要保持一定湿度，避免直接吹风及阳光直射。

6、注意加强锻炼以增强体质，提高免疫力。

7、严禁烟、酒以及辛辣强刺（激）性食品。

8、保持性情开朗，精神上避免刺（激），同时注意不要过劳，注意休息。

9、平时可常做鼻部按摩，经常用淡盐水洗鼻。

鼻窦炎危害严重，如无有效的诊疗，可诱发众多并发症，对患者的身体健康带来巨大危害。因此，患者不可忽视，如通过上述预防措施后，还是发现了鼻窦炎都有什么症状，要尽快到正规专业诊疗机构寻求科学有效的诊疗方法进行诊疗。