夏天，如何做能够帮助改善鼻炎？

常用盐水洗鼻子。洗脸是我们每天都要做的事情，可是多数人都不会想到去清洗鼻子。鼻子也是需要清洗的，尤其是有鼻炎的人，更应该时常清洗一下鼻子。洗鼻子也不是随便洗的，洗鼻子的时候，可以在清水当中适量的加点盐，开水稀释之后，便可以用棉签蘸盐水清洗鼻子了。棉签伸入到鼻孔之中，要保持头抬起，避免水下流。头抬起的同时，可以用手捏住鼻子两侧，鼻子开始吸收盐水。盐水进入到鼻腔之后，便可以帮助缓解鼻子的不适。除了在清水中加入盐，还可以加入白芷和薄荷，也能够帮助缓解不适。

可以经常按摩鼻子。没事的时候，可以适当的上下按摩鼻子，便是鼻翼的边缘出和鼻唇沟当中，按住两个点，上下慢性的按摩，可以帮助缓解鼻炎的不适症状。而且还能帮助鼻部的血液循环，让血液流速变快，减少鼻部出现血液堵塞的情况。或许也能够减少发生鼻部出现其他的不适情况，对健康还是比较有利的。

得了鼻炎保定哪里能看要注意个人的卫生。鼻子还是比较敏感的，它能够嗅到很多的气味，还会接触到细菌和毒素。我们的生活中有遍布着原菌，稍不注意可能便会感染上，鼻子受到激发之后，便有可能会出现鼻炎情况。平时个人的卫生一定要注意好，衣物要勤换洗，贴身使用的被子床单也要勤晒和勤换洗，避免产生细菌和螨虫，给身体带来不必要的麻烦。还要记得多给房间通风，有鼻炎的人怕空气不流通了，空气不流通还会容易滋生细菌，便会引发不适情况出现。

  饮食要注意。夏天的天气比较炎热，晚上的气温相对来说会比较低一点，大家的食欲通常会在晚上打开。晚上便会有吃夜宵的习惯，晚上的夜宵能吃什么，多半都是烧烤、麻辣烫，油炸的食物。还有寒凉的食物，吃着都是比较好吃的。可是对于有鼻炎的人来说，都会是给身体带来不良的影响。有鼻炎的人，应该忌口的食物便应该是辛辣激发、生冷以及油炸的食物。吃多了便可能会容易让鼻炎情况更严重，给身体带来的不适也会比较明显，不想人受罪，较好是要少吃辛辣、生冷和油炸的食物。平日的饮食应该营养均衡，以清淡为主，会更有利于改善情况。